为提高社区老年人对阿尔茨海默病症的认知水平，增强其预防意识和健康管理能力，2025年9月11日下午，胜利社区新时代文明实践站联合琅琊区统计局开展“守护记忆 爱不迷路”为主题的阿尔兹海默症防治科普讲座，吸引了众多居民参与。

本次讲座特别邀请了社区卫生服务站的高医生担任主讲嘉宾。高医生用通俗易懂的语言，结合真实临床案例，为居民系统地介绍了阿尔兹海默症的相关知识。她首先强调，阿尔兹海默症并非正常衰老的必然结果，而是一种神经系统退行性疾病，65岁以上人群是高发群体，但也存在少数早发性病例。

在讲座中，高医生详细讲解了阿尔兹海默症的早期症状，如经常重复提问、出门后迷失方向、无法完成熟悉家务、记忆减退、判断力下降、情绪行为改变等，提醒居民这些可能是需要及时就医的“预警信号”，早发现、早干预是延缓病情进展、减轻家庭负担的关键。针对阿尔兹海默症的预防，她给出了具体可操作的建议：一是勤用大脑，多参与读书、下棋等益智活动；二是坚持运动，每周进行3 - 5次散步、太极等有氧运动；三是均衡饮食，多吃蔬果、全谷物和优质蛋白；四是积极社交，避免长期孤独；五是控制高血压、糖尿病等基础病。

通过此次科普讲座的开展，不仅使社区老年居民对阿尔兹海默症有了更清晰、理性的认识，也让他们学到了实用的预防和应对方法。日后，胜利社区将持续关注居民健康需求，开展更多针对性强、实用性高的科普活动，为社区居民的健康生活保驾护航。（陶涛）