今晨阳光和煦，清风微拂，花园街社区辖区三角公园上，一群白发如雪的老人精神矍铄，在志愿者老师引导下舒展身姿，摹仿飞鸟展翅——一场别开生面的五禽戏户外教学活动正在这里铺展成一道流动的传统文化风景线。

来自市老年大学李老师不仅亲授五禽戏动作精髓，更深入浅出地追溯了其千年源头：从华佗创编之初衷，到虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻翔所蕴含的独特养生哲学。老学员们目光专注，随着张老师细致拆解动作要领，从沉稳的熊步到轻盈的鸟飞，一招一式反复揣摩，力求形神兼备，让古老智慧在举手投足间焕发新的生机。年逾七旬的李爱华老人练习时一丝不苟，额角渗出细密汗珠却笑容洋溢：“以前总觉年纪大了筋骨不活络，今天跟着张老师学熊戏、鸟戏，一套练完，身子骨里真像有一股暖流在跑，舒服多了！”

老人们于晨光中舒展的身影，既是对自身健康活力的生动诠释，更是花园街社区倾力打造“家门口”养老幸福圈的有力见证。当悠久的五禽戏智慧融入社区日常，不仅为晚年生活注入康养活水，也为“健康中国”的宏伟蓝图在基层社区增添了生动而温情的注脚——千年传承的生命节奏，正在这里与银发时光和谐共鸣。（花园街社区 张筱）