为提升辖区老年人健康意识，帮助老年人掌握科学健康知识与自我管理技能，延缓身体机能衰退，营造健康、温暖的社区养老环境，2025年9月26日，东后街社区新时代文明实践站联合琅琊区科技局（科协）开展“科普走进社区，守护健康夕阳”科普宣传活动，辖区党员、居民代表及社区志愿者积极参与，共同为老年人健康生活筑牢保障。

活动现场，志愿者向与会者讲解“合理膳食”“跌倒预防”“健康监测”等健康养生小贴士，直观普及老年人的生理特点、健康生活习惯、疾病预防等核心知识。宣传过程中，志愿者耐心解答老年人关于“如何自测血压血糖”“适合老年人的锻炼方式”等疑问，结合真实案例讲解健康要点：通过吃动平衡将体重指数控制在18.5-23.9的正常范围，做到“不抽烟、少饮酒”（男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克）；日常饮食需常吃奶类、豆制品及少量坚果，烹调油不超过半两、食盐不超过5克，高血压等患者需进一步减少盐摄入；行动时要熟悉环境、放慢动作，穿戴防滑鞋，视力不佳者及时佩戴眼镜，做好跌倒预防。

此次科普宣传活动，以老年人需求为导向，将专业健康知识转化为贴近生活的实用内容，有效提升了老年人的健康意识和自我管理能力。东后街社区将继续联合相关部门，常态化开展老年人健康科普活动，切实守护辖区老年人“健康夕阳”，助力提升老年人生活质量。（王乐）