为助力未成年人健康成长，引导其合理使用网络，养成良好护眼习惯，2025年6月27日下午，西涧社区新时代文明实践站开展“戒掉手机瘾，抬头去逐梦”——未成年人防沉迷网络教育主题活动，同时面向家长和孩子普及保护眼睛与健康生活的方法，吸引众多家庭踊跃参与。

活动现场，社区工作人员化身“网络安全导师”，通过播放生动有趣的动画视频、分享真实案例，向孩子们详细剖析网络沉迷的危害。比如，有的孩子因过度沉迷网络游戏，不仅学习成绩一落千丈，还出现情绪暴躁、作息紊乱等问题。同时，工作人员用通俗易懂的语言，教孩子们如何合理规划上网时间，建议制定每日上网计划。针对护眼与健康知识的宣传，社区特别邀请了医生进行现场讲解。医生借助眼球模型，深入浅出地讲解了眼睛的构造和近视形成的原因，同时提醒家长和孩子们要保持均衡饮食鼓励大家每天进行至少30分钟的体育锻炼，如跑步、跳绳等，增强身体素质。

此外，活动还设置了互动问答和游戏环节。孩子们积极举手，就自己关心的问题向专家提问，现场气氛热烈。通过有奖问答，孩子们加深了对网络防沉迷、护眼及健康知识的理解和记忆。家长们也纷纷表示，此次活动非常实用，今后会更加关注孩子的网络使用和健康问题，以身作则，帮助孩子养成良好的生活习惯。

此次活动的开展，不仅提高了未成年人对网络沉迷危害的认识，增强了他们的自我保护意识，还为家长和孩子提供了科学的护眼和健康生活指导，受到社区居民的一致好评。未来，西涧社区将继续开展此类主题活动，为未成年人营造健康、和谐的成长环境。（冯滢雨）